Te voy a escribir a continuación algunos importantes consejos que puedes llevar a cabo y seguirlos:
Crea un espacio de trabajo: Si no tienes una habitación aparte, intenta al menos crear una división con lo que tengas a la mano para que puedas apreciar que esa es tu área de trabajo.
Horario: Procura contar con un horario de trabajo esto para que puedas al menos despejar los fines de semana; cuidar los momentos de desconexión es muy importante para tu salud mental.
Ropa Adecuada: Levántate, dúchate y ponte ropa cómoda que no sea “de estar por casa”. Es fácil dejarse ir, pero no por el hecho de que estés en casa dejes el cuidado personal a un lado, vístete no de forma de etiqueta pero si quítate la pijama para trabajar.
Sal de casa: Intenta aprovechar varios momentos para salir, aunque solo sea a comprar el pan. Si la soledad te pasa demasiada factura, prueba a ir a un coworking un día o dos a la semana, para socializar y despejarte la cabeza. De esta manera te ayudará a que no te sientas completamente solo.
Haz un poco de ejercicio: El sedentarismo en casa es doble, porque ni siquiera vas caminando a trabajar. Si encima usas el ordenador, los problemas de espalda son lo más normal del mundo. Hacer deporte es cuidarte, oxigenar la cabeza y el cuerpo y una forma más de desconectar del trabajo. Además de una comida balanceada y saludable es lo mejor para poder llevar a cabo tu trabajo en casa.
Como puedes notar existen muchísimos buenos consejos que podemos escribir, pero aquí lo más importante es que tu te sientas como en la forma en como llevas tu trabajo en tu hogar, así que no dejes pasar más tiempo y es tu turno de que puedas llevarlos a cabo, sí quieres que escriba artículos de tu preferencia déjame un comentario y con mucho gusto lo escribiré para ti.
